4 Wochen Plan 100€
Der einfache Plan ohne Diätstress
Ein klarer 4-Wochen Umsetzungsplan für Frauen 30+, die nicht mehr neu anfangen wollen – sondern endlich dranbleiben.
Du bekommst:
komplette Ernährungsstruktur für deinen Alltag
3 fertige Beispieltage (einfach nachmachen)
Einkaufslisten inkl. REWE Varianten (Budget & Bio)
Kalorien & Makros einfach erklärt (kein Chaos mehr)
Schritt-für-Schritt Bewegungsplan (alltagstauglich)
2x Ganzkörper Training pro Woche
REWE Protein Snack Guide für unterwegs
Mindset-, Stress- und Schlafsystem
Insiderwissen: 7 Dinge, die dir niemand über Abnehmen sagt
Ziel: klare Struktur, weniger Stress und sichtbare Ergebnisse im Alltag
OPTIONALER SATZ UNTER BEIDEN PRODUKTEN
Starte einfach mit dem Guide – und wenn du Struktur willst, geh den nächsten Schritt.
